Ασκήσεις προθέρμανσης

Ασκήσεις προθέρμανσης για την τοξοβολία

Πάντα πριν την προπόνηση πρέπει να γίνονται ασκήσεις προθέρμανσης και διάτασης για την αποφυγή μυϊκών τραυματισμών. Οι διατακτικές ασκήσεις, καλό είναι…